Tainá Militão compartilhou, nesta sexta-feira (18/9), um depoimento sobre uma crise de ansiedade que enfrentou no final da gestação. Com 37 semanas grávida, a influenciadora relatou ter passado por um episódio marcado por muito choro, tremores, dificuldade para respirar e uma sensação de medo que, segundo ela, não conseguiu entender naquele instante.
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“Ontem eu tive uma crise de ansiedade muito forte, não parava de tremer, chorei bastante, senti falta de ar, um medo, sabe? Um desespero que eu não conseguia explicar de onde vinha aquilo tudo”, relatou.
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Tainá explicou que convive com ansiedade há anos e também já passou por episódios de depressão e síndrome do pânico ao longo da vida. Atualmente, ela faz terapia e ainda destacou a fé e a religião como aspectos importantes de sua caminhada: “Fazia muito tempo que eu não sentia algo tão forte assim. Talvez por isso eu tenha ficado tão assustada”, disse.
A influenciadora afirmou não saber ao certo o que provocou a crise, mas levantou algumas hipóteses relacionadas ao momento atual. Entre elas, estão as alterações hormonais do final da gravidez, o cansaço e o excesso de preocupações: “Pode ter ligação com os hormônios da gestação, tô no finalzinho, com 37 semanas. Pode ser o cansaço, pode ser o acúmulo de coisas”.
Quando percebeu que não estava bem, Tainá contou que preferiu se fechar e ficar sozinha. Éder Militão, porém, permaneceu ao lado dela e, segundo a influenciadora, respeitou seu silêncio e não a pressionou por explicações.
“Ele ficou ali, mesmo sem eu dizer nada. Ele me abraçou, falou que estava comigo, que tudo ia ficar bem, não ficou me pressionando para explicar, porque naquele momento nem eu sabia dizer o que estava sentindo. Ele simplesmente me acolheu”, relatou.
Éder também conversou com Tainá e tentou distraí-la enquanto ela enfrentava os sintomas. Aos poucos, ela percebeu que o corpo começou a reagir ao acolhimento: “A respiração foi voltando, parei de tremer e comecei a me sentir mais segura”.
Influenciadora fala sobre importância de pedir ajuda
Após o episódio, Tainá refletiu sobre sua reação de querer se afastar das pessoas justamente quando não estava bem. Para ela, o acolhimento recebido naquele momento mostrou uma alternativa ao isolamento.
“Naquela hora tudo o que eu queria era me isolar, mas o que começou a me ajudar foi justamente me sentir acolhida. Então, às vezes a gente não está bem e a primeira coisa que pensa é em se fechar, tentar se esconder, não querer preocupar ninguém. Mas não precisamos passar por tudo isso sozinhos”, afirmou.
Ao dividir a experiência, Tainá também deixou um recado para quem passa por situações parecidas e destacou a importância de buscar pessoas de confiança e apoio profissional quando necessário.
“Se você também está passando por algo semelhante, não tenha vergonha de falar. Procure alguém em quem confie, permita-se ser acolhido e busque ajuda profissional também quando precisar”, finalizou.
